웅사이트 : 나눔

경기 성남시 분당구 대왕판교로 670 유스페이스2 A동 B1층 109호 guut (건물 밖) 영업 시간 11:30 ~ 22:00    브레이크타임 14:00 ~ 17:00매주 일요일 휴무  tel. 0507-1397-0922 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 간편결제, 주차  구우트 식당은 최근에 많은 사람들의 관심을 받고 있는 핫플레이스입니다. 이곳은 와인바와 프렌치 레스토랑의 매력을 동시에 지니고 있어, 다양한 모임이나 데이트 장소로도 인기가 높습니다. 오늘은 구우트에 대한 자세한 리뷰를 해보려고 해요. 매장에 들어서면 감성적인 인테리어가 눈에 띄는데, 특히 와인병이 여기저기 배치되어 있어 분위기를 한층 더 고급스럽게 만들어줘요. 조명이 은은하게 비추는 공간에서 친구들과의..

자면서도 살이 빠지는 차에 대해 이야기해보겠습니다. 요즘 많은 분들이 체중 관리에 관심을 가지고 계시잖아요. 특히, 잠자는 동안에도 체중이 줄어들 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이런 기대를 충족시켜 줄 수 있는 차에 대해 알아보겠습니다.녹차 먼저, 녹차입니다. 녹차는 고대부터 건강에 좋은 차로 알려져 왔죠. 그 이유는 바로 카테킨이라는 항산화 물질 때문입니다. 카테킨은 지방 산화를 촉진하고, 신진대사를 높여주는 효과가 있습니다. 특히, 수면 중에도 신진대사가 활발히 이루어지도록 도와줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 녹차를 꾸준히 마시는 것이 체중 감소에 긍정적인 영향을 미친다고 하니, 자는 동안에도 효과를 기대할 수 있겠죠.  우엉차  다음은 우엉차입니다. 우엉은 이뇨 작용이 뛰어나고, 체내의 독소와 노폐..

고구마고구마는 다이어트 식품의 대표주자죠. 혈당 지수를 낮춰주고, 포만감을 오래 유지시켜줘서 간식으로도 좋고 밥 대신 먹어도 좋은 친구예요. 비타민과 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 효과적이랍니다. 아보카도아보카도는 건강한 지방이 가득한 과일이에요. 불포화 지방산이 많아서 뱃살 제거에 도움을 줄 수 있어요. 샐러드에 넣거나 스무디로 즐기면 아주 맛있고 영양가도 높답니다. 그릭 요거트 프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요거트는 장 건강에 좋고, 소화도 도와줘요. 또한 단백질이 많아서 식사 대용으로도 아주 좋아요. 과일이나 견과류와 함께 먹으면 더욱 맛있답니다. 퀴노아 퀴노아는 완전 단백질을 가지고 있는 곡물이에요. 식이섬유도 풍부해서 소화에 도움을 주고, 뱃살을 줄이는 데 효과적이에요. 샐러드나 반찬으로 활용..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 암 예방에 효과적인 5가지 재료를 소개해드릴게요. 이 재료들을 식단에 포함시키면 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요.    꼭 읽고 가주세요! 담배를 피우지 말라. ... 지방과 칼로리를 제한하라. ... 과도한 양의 알코올 섭취를 제한하라. ... 너무 짜고 맵거나 불에 직접 태운 음식을 삼간다. ... 과일, 채소 및 곡물류를 충분히 섭취하라. ... 적당한 운동을 하되 무리하지 않는다. ... 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.강황 (커큐민) 강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있어요. 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 주며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 카레 요리나 밥 지을 때 넣어보세요 마늘  마늘은 면역력을 높이고, 항암 효..

보정동 카페거리 속초종합어시장죽전점 리뷰를 해볼게요. 요즘 보정동 카페거리가 핫플로 떠오르면서 많은 이들이 이곳을 찾고 있는데요, 특히 속초종합어시장죽전점은 정말 추천하고 싶은 곳이에요. 첫 번째로 보정동 카페거리에 대해 간단히 소개해볼게요. 이곳은 다양한 카페와 음식점들이 즐비해 있어 쇼핑이나 산책하면서 편하게 즐길 수 있는 공간이에요. 특히 예쁜 카페들이 많아서 인스타그램에 올리기에도 좋고, 친구들과 함께 이야기를 나누기에도 안성맞춤이죠.곧 할로윈데이라 가게마다 할로윈 분위기가 좋더라고요 괜히 기분도 들썩들썩! 위치 경기 용인시 기흥구 죽전로15번길 8-19 1층 106, 107, 108호영업 시간 14:00 ~ 01:00     tel.0507-1377-1467    헤르마 주차빌딩 주차 (2시간 ..

기상 후 입속 세균 위험성에 대해 이야기해볼게요안녕하세요! 오늘은 아침에 일어났을 때 입속에 있는 세균에 대해 이야기해보려고 해요. 아침에 일어나서 양치하는 것, 모두들 잘 하고 계시죠? 그런데 이때 입속의 세균이 얼마나 위험한지 잘 모르고 있는 경우가 많더라고요.기상 후 입속 세균이 늘어나는 이유잠자는 동안 우리의 입속은 외부와 단절되잖아요. 이때 침의 분비도 줄어들고, 세균들이 음식물 찌꺼기나 죽은 세포를 먹이로 삼아 번식하게 돼요. 그래서 아침에 일어나면 입속에 세균이 꽤 많아져 있어요. 연구에 따르면, 8시간 동안 잠을 자는 동안 세균 수가 많이 늘어난다고 해요. 세균의 종류와 그 영향입속에는 여러 종류의 세균이 존재해요. 기본적으로 유익한 세균과 유해한 세균으로 나눌 수 있는데, 유익한 세균은 ..

환절기가 다가오면 더위가 물러가고 찬바람이 불기 시작해요. 이럴 때 기침이나 열 같은 호흡기 질환이 자주 생기는데, 우리 몸을 따뜻하게 하고 적당한 습도를 유지하는 게 정말 중요해요. 예방접종을 통해 미리 대비하고, 증상이 나타나면 바로 치료를 받는 것이 필요해요.환절기에는 날씨 변화가 심하고 외부 자극으로 면역력이 떨어지기 쉬워요. 그래서 감기, 독감, 기관지염 같은 질환이 많이 생기죠. 이들은 바이러스나 세균 때문에 발생하는데, 이로 인해 호흡기에 염증이 생기고 심하면 폐렴으로 발전할 수 있어요. 그러니 주의가 필요해요.가을철에는 면역력이 떨어지고 날씨가 건조해져서 알레르기 비염이 심해질 수 있어요. 이럴 때는 실내 습도를 적절히 유지하고, 충분한 물을 마셔서 외부의 바이러스나 세균이 쉽게 들어오지 ..

오늘은 분당 수내동에 위치한 한우 우마카세 '예우'에 대해 자세히 알아보려고 해요.예우는 한우 우마카세 전문점으로, 프라이빗하고 고급스러운 분위기 속에서 신선한 한우를 다양한 요리로 즐길 수 있는 곳이에요.   예우경기 성남시 분당구 수내로 39 (수내동 1-1)place.map.kakao.com 영업시간 11:00 ~ 22:00브레이크타임 14:30 ~ 17:00    라스트 오더 13:00 , 20:30매주 일요일 휴무tel. 0507-1396-9220 - 주차, 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 위치 및 접근성예우는 분당 수내역 근처에 위치해 있어요. 대중교통을 이용하면 수내역에서 도보로 약 5분 정도 걸리니 접근성이 아주 좋답니다. 주변에 탄천길도 있어서 식사 후에 산책하..

서울시는 11월 3일 반포 세빛섬에서 안성재 셰프 등 유명 셰프와 함께하는 특별 행사를 개최한다고 해요. 이번 행사는 올 3월 서울에서 개최된 세계 미식 축제인 ‘아시아 50 베스트 레스토랑’을 기념하고, 글로벌 미식도시 서울을 알리기 위해 기획 됐다고 합니다  행사 일시 2024. 11. 3.행사 총 3부 16시, 17시30분, 19시세빛섬 에서 진행 됩니다. 이번 행사를 위해 모수 출신인 정영훈(마오·밀스 셰프), 오종일(모수 헤드 셰프), 강승원(트리드 셰프), 배경준(본연 셰프) 셰프가 특별한 메뉴를 준비해 선보인다 합니다.예약방법에 대해서 알아볼게요2024. 10 . 28일(월)  오후 2시캐치테이블 로 예약가능 하다고 합니다. 선착순으로 150명 모집 한다고 하니 엄청난 경쟁률이 있을거라 예상..

2025년 추석 연휴가 다가오고 있는데요, 이번 연휴는 정말 특별합니다. 다들 아시겠지만, 2025년 추석은 최대 10일의 긴 연휴로 이어지기 때문에 수많은 사람들의 여행 계획이 한창입니다. 그래서 항공권 예약 전쟁이 시작되었다고 해요.  어떻게 효과적으로 항공권을 예약할 수 있는지 알아보아요.  항공권 예약 전쟁의 시작 🔥벌써부터 항공권 예약이 치열해졌어요. 예약이 시작된 지 불과 몇 분 만에 인기 노선은 매진되거나 가격이 오르는 상황이 발생하고 있습니다. 뉴스에도 나오듯이, 5분 만에 발리행 항공권이 매진되었다는 이야기가 들릴 정도로 경쟁이 치열해요. 출발일 기준으로 361일 전부터 예약이 가능하니, 벌써부터 경쟁이 시작된 거죠.항공권 가격 상승의 이유 💰  항공권 가격이 이렇게 오르는 이유는 여..