아침 공복에 먹으면 좋은 차 정리해 볼게요! 아침에 일어나서 공복에 차 한 잔 마시는 건 정말 좋은 습관이에요. 차는 수분 보충도 되고, 몸에 좋은 성분들이 가득하니까요. 오늘은 아침 공복에 마시면 좋은 차들을 소개해 드릴게요. 아침 공복의 중요성 아침에 일어나서 공복 상태에서 차를 마시는 건 여러 가지로 좋답니다. 첫째, 공복에 차를 마시면 위장에 부담을 주지 않으면서도 수분을 보충할 수 있어요. 둘째, 차의 성분들이 몸에 빠르게 흡수되어 대사를 촉진시키고, 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 제공해 준답니다. 그래서 아침에 차 한 잔은 정말 추천해요! 아침 공복에 좋은 차 종류 이제 아침 공복에 마시면 좋은 차들을 하나씩 살펴볼게요. 1. 녹차 녹차는 카테킨이 풍부해서 체중 감소에 도움을 줄 수 있어..
