웅사이트 : 나눔

티스토리 블로그 이벤트 소식! 작심삼주 오블완 챌린지 D-3으로 다가오고 있어요.21일 동안 매일 다양한 정보를 담아내며, 나만의 이야기를 만들어갈 생각에 가슴이 뛰네요. 더 즐겁게 할 수 있을 것 같은 챌린지 ㅎㅎ 동기부여랄까 ㅎㅎ  새롭고 흥미로운 주제를 탐구하며, 이웃들과 소통하는 과정에서 나 자신도 한층 성장할 수 있을 것이라 믿어요.   작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com   11/6(수)까지 이벤트 URL를 포함하여 글로 포스팅하면 추첨을 통해 스벅 쿠폰 증정!저는 이런 운이 없어서 기대를 안합니다만 다른 분들은 도전? ㅎㅎ 매일 블로그를 쓰면 블로그 관리 챌린지 메뉴에서도 확인하실 수 있어요.  이런 운은..

고령 당뇨환자의 고혈당 쇼크에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 분들이 당뇨병에 걸리면서 이와 관련된 여러 가지 증상과 합병증에 대해 걱정하고 계신데요, 특히 고혈당 쇼크는 매우 위험한 상태입니다.  이 상태는 혈당이 급격히 상승하여 나타나는 위급한 상황으로, 조기에 대처하지 않으면 생명에 위협이 될 수 있습니다. 오늘은 이 주제에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.고혈당 쇼크는 혈당 수치가 급격히 상승하면서 발생하는 위급한 상태를 의미합니다. 당뇨환자의 경우, 인슐린의 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 혈당 수치가 조절되지 않을 때 이런 상황이 발생할 수 있습니다. 고혈당이 계속되면, 몸은 여러 가지 방식으로 이를 조절하려고 하지만, 경우에 따라 이러한 조절이 실패할 수 있습니다.고혈당 쇼크의 원인은 여러..

오늘은 따뜻한 물을 마시는 것이 왜 건강에 더 좋다는 이야기를 해보려고 합니다. 요즘 차가운 물보다 따뜻한 물이 더 건강에 좋다는 얘기를 자주 듣게 되는데, 그 이유를 여러 가지로 정리해보았습니다.소화에 도움을 준다 따뜻한 물은 소화 시스템을 활성화하는 데 도움을 줍니다. 차가운 물은 위장에 부담을 줄 수 있지만, 따뜻한 물은 위액의 분비를 촉진하고 음식물 소화를 원활하게 해줍니다. 특히 식사 후에 따뜻한 물을 마시면 소화가 더 잘된다고 합니다.혈액 순환 촉진 따뜻한 물은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선합니다. 혈액 순환이 잘되면 몸이 따뜻해지고, 각종 영양소와 산소가 신체 각 부위에 잘 공급됩니다. 그래서 피로 회복에도 효과적입니다.체온 조절 따뜻한 물을 마시면 체온이 안정적으로 유지됩니다. 특히 추..

저열량 고단백 식품의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알려드릴게요!오늘은 저열량 고단백 식품의 효능과 어떤 식품들이 있는지, 그리고 섭취할 때 주의해야 할 점에 대해 이야기해볼게요. 이 정보가 여러분의 건강 관리에 도움이 되길 바라요!저열량 고단백 식품의 효능 근육 형성 및 유지단백질은 근육을 만드는 데 아주 중요한 역할을 해요. 운동을 할 때 단백질을 충분히 섭취하면 근육이 더 잘 생기고, 유지도 잘 되죠. 근육량이 많아지면 기초 대사량도 높아져서 더 많은 칼로리를 소모하게 돼요!체중 관리포만감을 잘 주는 단백질 덕분에, 저열량 고단백 식품을 먹으면 과식할 일이 줄어들어요. 다이어트를 하시는 분들께는 정말 좋은 선택이죠.신진대사 활성화단백질을 소화하는 데는 에너지를 많이 소모해요. 그래서 단백질 위주의..