웅사이트 : 나눔

먹는 순간 늙는다? 초가공식품의 충격적인 진실

최근 연구에 따르면, 피자와 햄버거와 같은 초가공식품을 많이 섭취하는 사람들이 일반인보다 더 빨리 노화된다는 결과가 나왔습니다. 이러한 초가공식품은 주로 가공이 많이 되어 있어 영양소는 부족하고, 인공 첨가물이나 설탕, 나트륨이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들이 건강에 미치는 영향이 크기 때문에, 우리가 주의해야 할 필요가 있습니다.먼저, 초가공식품을 섭취하면 산화 스트레스와 염증이 증가하는 경향이 있습니다. 산화 스트레스는 체내에서 발생하는 활성산소가 세포를 손상시키는 현상으로, 노화의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 염증은 면역 반응의 일종인데, 만성적인 염증은 여러 가지 질병과 관계가 깊고, 노화 속도에 부정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 초가공식품을 자주 먹는 사람들은 이러한..

명예퇴직과 은퇴를 앞둔 직장인이 꼭 알아야 할 것들

안녕하세요! 오늘은 명예퇴직이나 은퇴를 앞둔 직장인들이 꼭 알아야 할 몇 가지 중요한 사항에 대해 이야기해보려 해요퇴직은 인생의 큰 전환점이기 때문에, 준비가 필요하다고 생각해요 직장인의 법정 정년은 60세이지만, 그 이전에 퇴직하는 경우도 많아요 자발적으로 이직하거나, 희망퇴직과 같은 선택을 하기도 하죠이때 중요한 것이 바로 퇴직금인데요 법정 퇴직금 외에 희망퇴직금이 지급되는 경우도 있는데, 이 금액이 어떻게 과세되는지 아는 것이 중요해요 체크포인트 :  희망 퇴직금은 퇴직 소득인가?희망퇴직금은 퇴직소득으로 분류됩니다퇴직소득은 다른 소득과 구분되어 과세되며, 근속연수에 따라 공제 혜택이 주어지죠소득세법에 따르면, 사용자가 지급하는 퇴직금은 퇴직소득으로 인정되므로, 세금 부담이 근로소득보다 낮으니 퇴직금..

경기 광주 루트플랜트 식물 가득 힐링 카페

오늘은 친구랑 다녀온 루트플랜트 카페 이야기를 해볼게요 요즘 카페에서 시간을 보내는 게 너무 좋더라고요 2층으로 되어 있는 단독으로 넓은 카페인데 처음 들어갔을 때부터 깔끔한 분위기가 느껴졌어요 영업시간 - 월수목금 10:00 - 20:00 - 토일주말 10:00 - 21:00 - 정기휴무 (매주 화요일) 카페에 들어서자마자 눈에 띄는 건 식물과 꽃들이었어요곳곳에 배치된 화분들이 정말 예쁘고 생기 가득했어요 큰 식물은 햇빛을 받아 반짝거리는 그런 모습이 너무 힐링이 되었어요 이렇게 자연과 함께하는 공간에서 커피 한 잔 하면 마음이 편안해지잖아요 우리는 먼저 2층으로 올라갔어요 2층은 특히 조용하고 아늑한 느낌이었어요 2층엔 테라스도 있어서 창문 너머로 시원하고 따뜻한 햇살이 들어와서 더욱 기분이 좋았어요..

정부가 제헌절과 근로자의 날을 공휴일로 지정하여 내수 활성화를 촉진하려는 방안을 추진하고 있다는 소식을 들어보셨나요? 이 정책은 여러 방면에서 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대되고 있습니다. 이번 블로그에서는 그 배경과 기대 효과, 그리고 앞으로의 방향에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 먼저, 제헌절과 근로자의 날은 각각 헌법의 제정과 노동자의 권리를 기념하는 날입니다. 제헌절은 7월 17일로, 대한민국 헌법이 공포된 날이며, 이는 민주주의와 법치의 중요성을 강조하는 의미가 있습니다. 근로자의 날은 5월 1일로, 노동자들의 권리와 노고를 기리는 날입니다. 이 두 날을 공휴일로 지정하면, 국민들에게 더 많은 휴식을 제공하고, 이를 통해 내수 경제를 활성화하는 효과를 기대할 수 있습니다. 공휴일로 지정되면..

불금데이~~ 오랜만에 보는 친구랑 만나 맛있는 거 먹으며 기분좋게 한잔하기로 했어요 어디가 좋을까 고민하며 찾아보다 스팟다이브가 딱 여자 취향저격이더라고요 ㅎㅎ 뭔가 썸타는 사이에 와도 좋을 것 같은 분위기였어요들어갈 때부터 분위기 무엇ㅋㅋ 너무 맘에 들었어요 주소 : 경기 성남시 중원구 둔촌대로113번길 22-3 1층영업시간 : 월,수,목,금,토,일 17:00 ~ 02:00휴무 : 매주 화요일 정기휴무   하나 하나 구경해볼까요 색감도 무드있고 감성있었어요노래도 좋은 건 덤~~         메뉴도 흔하지 않고 파스타, 퓨전요리, 솥밥까지 다양해요   저는 맛있는 걸 먹을 때 잘 어울리는 술과 함께 먹으면 행복감이 두배가 되거든요 그래서 어떤 술과 먹을까 고민하는 것도 즐거워요 ㅎㅎ 술 같지만 너무 독..

커피와 우유의 조합, 항염증 효과의 비밀최근 덴마크 코펜하겐대학교에서 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 바로 커피에 우유를 넣으면 항염증 효과가 나타난다는 내용인데요. 이 연구는 커피와 우유의 조합이 어떻게 신체의 염증을 억제하는지를 밝혀냈습니다.폴리페놀과 시스테인의 만남우유를 넣은 커피의 항염증 효과는 주로 폴리페놀과 시스테인의 결합 덕분입니다. 폴리페놀은 커피, 와인, 녹차 등 다양한 식물에서 발견되는 항산화 물질로, 체내의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 커피에 포함된 주요 폴리페놀 화합물인 카페인산과 클로로겐산은 특히 주목받고 있습니다. 그런데 이 폴리페놀이 우유에 있는 시스테인과 결합했을 때, 염증을 억제하는 면역세포가 활성화된다는 사실이 밝혀졌습니다. 시스테인의 역할시스테인은 우..

2024년 11월 5일 치러진 60번째 미국 대선에서 도널드 트럼프가 다시 당선되면서, 한국의 산업계에 미칠 영향이 상당히 주목받고 있습니다.  '트럼프 2.0' 시대는 새로운 정치적 및 경제적 풍향을 제시하고 있으며, 이는 우리나라의 여러 산업에 심각한 변화를 예고하고, 트럼프 전 대통령의 재임 기간(4년) 동안 그의 정책은 미국 중심의 보호무역을 강조했습니다.이러한 흐름이 다시금 이어지게 된다면, 한국을 비롯한 여러 국가들은 새로운 도전에 직면하게 될 것입니다.   미국의 산업 정책 변화트럼프 행정부는 주요 산업 분야에서 규제 완화 및 세금 감면 등을 통해 자국 산업을 보호하려 할 것으로 한국 산업에 예기치 못한 변화를 가져올 수 있으며, 특히 수출 중심 경제인 우리나라에 부정적인 영향을 미칠 수 있..

고생한 하루 맛있는 저녁으로 마무리하고 싶어서 뭐 먹을까 고민하다가 초밥 생각이 났어요 저녁 8시쯤 검색해보니 깔끔한 분위기에 라스트오더가 21:00 라서 여기가 딱 좋겠더라고요 ^^ 가게 외관부터 깔끔깔끔~~ 기대를 살짝하고 들어갔어요경기 광주 태전동 한아람공원 옆에 있어요 투썸 옆으로~ 런치타임, 브레이크 타임도 있으니 꼭 잘 체크하고 가세요영업시간은 11:30 ~ 22:00런치타임 11:30 ~ 14:2브레이크 타임 15:00 ~ 17:00라스트오더 21:00 매주 수요일 휴무 헛걸음 하지 마시길~~ 건물 주차는 1시간 무료이고 야외에 무료 주차 자리도 있어요 매장은 크지 않지만 깔끔하고, 아기자기하게 아늑한 분위가 있어요 사케도 한잔 너무 땡겼지만 내일도 평일이니 참아야겠죠 스시담 메뉴판 : 초밥..

오늘은 경기 용인에 위치한 몽뻬르 베이커리 카페를 소개해 드릴게요. 저는 여러번 다녀올만큼 이곳은 예쁘고 넓은 정원과 테라스를 갖추고 있어 정말 편안하고 아늑한 분위기를 느낄 수 있고, 유럽식 베이커리로 다양하고 건강하게 맛있게 만든 빵과 음료를 제공하는 눈도 입도 즐거운 카페입니다  정말 가을가을 하네요 ㅎㅎ 카페 소개 몽뻬르 베이커리 카페 · 경기도 용인시 처인구 모현읍 능원로132번길 24.3 ★ · 커피숍/커피 전문점www.google.com 위치: 경기 용인시 처인구 모현읍 능원로132번길 2 몽뻬르베이커리카페 (네비게이션에 능원리 372-1 검색)주차 공간도 넉넉해 차를 가지고 가기에도 편리하고, 사람이 많을 때 주차 관리해주시는 분도 있어서 도움을 받을 수 있었어요 영업시간 :매일 09:00..

U+ 5G 요금제를 이용하는 고객들에게 디즈니+ 구독료를 최대 80% 할인해 준다는 소식이 있어요. 원래 디즈니+의 월 구독료가 9,900원이지만, 이 할인 덕분에 2,000원도 안 되는 가격으로 이용할 수 있게 됩니다. 이런 할인 혜택은 OTT 서비스의 경쟁이 치열해진 상황에서 고객을 끌어들이기 위한 전략으로 보입니다. 많은 사람들이 집에서 OTT 콘텐츠를 소비하는 경향이 커지고 있기 때문에, U+는 고객들에게 더 많은 혜택을 주고 싶어 하는 것 같아요. 디즈니+는 다양한 영화와 TV 프로그램을 제공하는 플랫폼으로, 특히 가족 단위 고객들이 좋아하는 콘텐츠가 많습니다. 그래서 할인 혜택이 있다면 더 많은 사람들이 이 서비스를 이용하게 될 가능성이 높습니다.   결국, U+의 이 할인은 고객들에게 좋은 ..