콩팥은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 그래서 콩팥 건강을 지키기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 망가진 콩팥을 살려주는 좋은 음식들에 대해 소개해 드리겠습니다.수분 섭취의 중요성 콩팥 건강을 유지하기 위해 가장 먼저 신경 써야 하는 것은 충분한 수분 섭취입니다. 물은 체내 노폐물을 배출하는 데 필수적입니다. 하루에 적어도 8컵 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 하지만 이미 콩팥 기능이 저하된 경우에는 의사와 상담 후 적절한 수분 섭취량을 조절해야 합니다.신선한 과일과 채소 신선한 과일과 채소는 콩팥에 매우 유익한 음식입니다. 특히 사과, 배, 블루베리와 같은 과일은 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 채소로는 브로..
